エアリアルヨガ指導者養成講座1日目終了！！

kazukoです。エアリアルヨガ指導者養成講座、1日目終了。7時間の講座でしたが、『あっという間でした！』というみんな、体力・気力・集中力ありありです。

なので、初日から
・ポーズの練習と多角的な理解。セルフ＆ペアティーチング
・ハンモック利用の特性、3つのRについて、身体の調整(コンディショニング)に必要な要素
・微細な身体の使い方
・意識の3つのステップ、
・ティーチングスキルの段階的向上まで。

初日から、どっぷり深い要素を自然と取り込みながら、学びがすすむこととなりました。

4日間終了後のそれぞれの目的もしっかりあるので、あとは気楽にしっかりやるのみです！明日も楽しみです。