大人の親子ヨガ　

母と娘のヘッドスタンドです。

４月にユニヴァで行った春のマイソールWS時の写真。普段のクラスにもよく参加される、お母さんと娘さんで隣同士マットを並べての練習でした。

いいですよね、親子でヨガ。大人版。

普段は、別々にレッスンに参加されることが多いのですが、お二人のいい雰囲気の練習姿が素敵で後ろ姿だからいいですよね〜、と断りを入れ写真を撮らせてもらいました。

沖縄のfenu yogaヨナシロツトム先生は前回のWS時、お母さん（Nさん）は誇りだねと言っていました。毎年会うたびに、カラダが強くしなやかになってる　と。

本当に、ヨガをすると歳を取らないという言葉を体現されている。いつも生き生きとパワフルで、かわいらしい。さらにNさんは、私でも少しはできるようになったから大丈夫よ〜なんて声をかけてくれ、まわりの人の肩の力を抜いてくれます。どんな先生の言葉よりも説得力があって、ありがたいのです。

娘さんもこの時初めて１人でヘッドスタンドできたとのことでした。ヨガは個々で自分に意識を向けてやるイメージですが、まわりの空間や人の雰囲気にも自然と影響を受けるものですね。自分をしっかり見つめているけど、同時にまわりも見えている感じ。集中かつリラックスしているのは理想ですね。

・・・そんなことを思いながら、今私はヨガ自宅練習中です。また違う感じで親子ヨガ。娘（もうすぐ３歳）が一緒にポーズまねしたり、乗ったりぶつかってきたり。時々はカウントをとったり、アジャストもしてくれます。基本的には退屈そうですけど。

今、３８週５日。カラダは限界に重たいので、ヨガの後だけが身軽になれるひとときです。

来週あたり産まれるかな。