呼吸のシステムおすすめ動画

こんにちは。

今朝の身支度時のできごと。

「制服来て寝たらどうかな？」と、５歳の娘の着替えながらの提案に、唖然としました。　　　我ながら、なかなかできた娘に育っています。

さて、呼吸についての動画紹介です。昨日のハタヨガクラスで紹介したもの。

フランス語なので、言ってることはわかりませんが、呼吸の動きをみるのにこんなにわかりやすいものはない！と言えるおすすめ動画です。

フランス語の堪能な生徒さんがいらっしゃったので、いつか教えてもらえそうです。また報告します。

取り急ぎ、動画紹介です。

近頃のハタヨガ、骨盤底筋と呼吸にフォーカスしたクラスをしています。

呼吸が浅いと感じる方、なかなか緊張がとれない方。自分の体やポーズをもっと知りたい方。ぜひ参加ください。

ここ数日、エアリアルヨガについてブログを書こうとしていますが、書きたいことが多くてなかなか進まず・・・です。

小分けして書いていきます。写真はアメリカでのトレーニングの一コマ。

エアリアルヨガスタジオ準備中です。楽しみにしていて下さい。