エアリアルの新しい先生達

今週から、エアリアルヨガの新しい先生3名のトレーニングが始まりました。

エアリアルと言っても、基本はヨガのポーズと同じ。もちろん、手順や注意点など難しさもありますが、ヨガの知識や指導経験も長い、熱心な先生達揃いです。順調に進んでいます。

エアリアルをしっかり学んで実践していくことで、自分の体の変化がとても楽しみ！、とA先生の言葉。

いつものヨガに、エアリアルヨガの新しい刺激を足すとまた新しい変化や発見があります。

私も東京で受けた(アメリカと比べて)ハードなエアリアルのトレーニングを思い出すと、全身筋肉痛になり、フラフラでした。が、トレーニング終了時は、腰回りがスッキリし、腕の力がついていました。指を使って、握る。その延長で腕を使う。自分の体重程度を支えられるくらいの腕の強さは、必要だなと思いました。逆立ちはできても、自分のカラダを引っ張り上げる力は弱いな〜と発見もあり。

明日夕方は、今の先生たちとアドバンス実習の勉強会があり。先生達はみんな勉強熱心で発想も豊かなので、楽しみです。

3月からの新しいクラスもお楽しみに。