明日のイベントクラス

ひらりくるりとまわり、ペコりと頭を下げると同時に片腕を下げる。

ai先生、別れ際にはクルクルっと回ってさよならしてくれます。

自由なからだの表現っていいな、と思わされる瞬間。「もう１回やって！」とアンコールすると気軽にやってくれるのもai先生の素敵なところ。

ヨガ、舞をやってる私は、完全にコントロールされたゆっくりとした同じ動きの繰り返し、自分と向き合う動きが大好きではあるのだけど、自由なのびのびとした表現に非常に憧れている。いつかそうなるべく、ai先生にはいつかダンスを教えてもらう約束をとりつけています。

ai先生は、カラダを自由に動かすためにはまずは「ゆるめること」と常々言っています。リストラティブヨガのクラスではai先生ならでは、ほぐしと言うより、気づいたらほぐれてた、という独特のアプローチ。

そんなai先生のイベントクラス、明日です！

ぜひご参加下さいね。

「 心とからだと音楽と」｜第18回アシュタンガ塾

yogaのポーズを音楽に合わせて踊ってみませんか？もっと奥から体を使ってリズムにあわせて楽しく動きましょう！流れを覚えていきながら皆さんと一緒に練習していきます。気軽にご参加下さい！

深い呼吸とともに動き、自らの動きが音を奏でるようなyogaの時間を共に過ごしませんか？

心とからだが同じ方向を向いたときに、あなたの中に訪れるものをぜひ楽しんでください。

インストラクター

Ai