イベントクラス　アイ先生の動画報告

ユニヴァAスタジオai先生のイベントクラス動画　←こちらから。ぜひぜひ見て下さい。

ai先生から先月のイベントクラスの動画が届きました。

このブログでもらった動画がなぜかアップできず、遅くなりました。どうしても動画を載せたく時間がかかりました。

本当に素敵な動画です！ai先生とのクラス報告もらった際のラインでのやりとりを、ここで一部（勝手に）抜粋して紹介します。

“私は外へ外へエネルギーを出して表現する練習を長年してきました。

だからyogaは自分と向き合うことを教えてくれたり、自分にかえることができる心地いい場所です。

….と
以前までは思ってましたが、最近はまた少し違います。

外も内もどちらもある。
もっている。
いや、どちらとも
という
区別もないのかも。。です。”

“内ばかりやってるという意識がある方にこそ
もうすでに
そのままでも
表現になっていることをお伝えしたいです
あぁ〜皆さんの凄さを早く引き出したいです”

・・・・ai先生と話していると生徒さんに対して、あなたはそのままで素晴らしい。それに気づいてね、私もそれ引き出したい、と思ってくれているんだなーという情熱を私はいつも感じています。自分そのままの表現、出し方を教えてくれることで解放やリラックスへつなげてくれる。

真剣にせっせと自分と向き合う感じでヨガをやるタイプの人には、とても新鮮なアプローチだと思います。

受講したayako先生からの感想も紹介です。

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 ayako yoshitake アシュタンガ塾の感想。

何が始まるかわからない所からのスタート。正直、踊るって…という不安もありました。

最初のお話で、『ペットボトルの水を飲む動作ですら、ダンスになる』
でもそれってai先生だからでしょ〜とか、感想も飛び交いながらアップスタート。

これが、一般的なウォーミングアップではなくて、すぐにペアを組んで相手のカラダを感じながらどんどん動く！

一気に場が和んで、自然にリラックス。ペアとの信頼感も生まれてすでにいい感じ！

太陽礼拝の動きからスタートしたのでみんな安心。
音楽も素敵。カウントに合わせて知ってる動きをスタート。
途中で立ち位置が変わったり、ホンの少しのダンスっぽい動きも加わり、クライマックスへ。

一人ではなく、ペアをがいる。そのペアと一緒に身体を動かして体温を感じで呼吸を合わせていく。

そのペアの集まりで、Aスタの中で作品が出来上がっていく、ゴールが見えてくる。

最後に音楽が止まって、身体を床にストンと委ねた時にはお腹の底から深い息を吐き出して完全にリラックスしました。

 ダンスやった事ない人達、でもヨガは好き。
そんな私達を、ai先生が連れて行ってくれたのは、こころと身体を音楽に乗せ、いつもよりリラックスして楽しんでヨガのポーズをとる事で積極的に身体とこころを休息させるリストラティブな時間でした。

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最後にai先生からのメッセージです。（遅くなってすみません。。）

第18回アシュタンガ塾へご参加いただいた皆さまへ
こんにちは。aiです。先日の特別クラスお疲れさまでした。どんなことするんだろう？音楽に合わせて動くってどんな感じだろう
・・・と思った生徒さんも多かったはず。
75分という時間の中で、皆さんよく集中して動きました。暑い、熱いレッスンでしたね。

普段、積み重ね練習していることとを音楽を通じて全員と共有して動く。最後はひとつの作品になりましたね。あの日あの時あの場所でしかない空間。皆さんの笑顔がとっても印象的でした。
もし次の機会があった時は是非
お水をご持参下さい。笑
この度のご参加、本当にありがとうございました^_^

4月からは毎週土曜日15:00〜16:30 ボディコンディショニング＆リストラティブのクラスでお待ちしております。