HIKARU先生「シヴァナンダヨガとアーユルベーダ」について

HIKARU先生ワークショップ、いよいよ来月となりました。

年に１度、HIKARU先生の座学と実践のクラス、楽しみです。

アーユルベーダの座学は毎回、日常にすぐ役立つお話ばかり。

勉強というより、生活の知恵をやさしく教えてもらえる、といった感じ。

過去のおすすめに、

太白ゴマ油マッサージ、白湯を飲む、夜シャンプーより朝シャン、できたてのものを食べる、花を見る、女性はパールや金を身につける・・・・などなど。

詳しい説明はここでは省きますが、話を聞くと古代伝統医学の知恵が詰まっていて、なるほどというものばかり。まさに温故知新、古代の実践的な生活健康法を今に気軽に活かすことができます。

実践クラスは、今回シヴァナンダヨガです。

前回、参加者からHIKARU先生のシヴァナンダヨガ受けたいという声があり、私も受けたい・・と思っていました。福岡でシヴァナンダヨガを受けられるところは少ないので、HIKARU先生のクラスをユニヴァで受けられるのは嬉しい限りです。

伝統的なシステムのあるヨガですので、初めての方も、自分のスタイルのヨガを持っている人も、ぜひ受けてみて下さい。

そして、毎年受けていて感じるのですが、インストラクターの方、先生達におすすめです。座学、アーユルベーダのお話はクラス前に紹介すると生徒さんとても喜ばれますし、ヨガを実践する上で、知っておくと役立つことがたくさんあります。

ユニヴァでは、ayako先生がアーユルベーダ研究実践者なので、よく質問させてもらっていますが、乾燥時期、粘膜の調子の悪い時などのオイルマッサージ＆バスはびっくりするくらいカラダが復活します。その他いろいろ、健康・体調管理にも使えます。

今のところ空きはありますが、直前にはいつもいっぱいになるので、参加予定の方は早めにお申込み下さいね。

年に1度のHIKARU先生、楽しみです。

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６月１２日（日）

・13:00〜15:00　座学クラス
「ヨガ練習のためのアーユルヴェーダ」
～今年はバテない！夏を楽しむ有益な暮らし方～

６月１２日（日）

・15:15〜17:15　実践クラス
「本来の自分に出会うシヴァナンダヨガ」
～伝統的なヨガの実践～