お灸をやってみる

お灸、いいです！

先日、９月６日(火)開催、お灸ワークショップイベントの鍼灸師、お灸女子会のお２人の先生とお会いしました。いろいろとお話を聞きながらも、やってみましょう、ということでせんねん灸をやってもらう。ベテランの鍼灸師さんにツボを見つけてもらうと、全然違うんですね。手に置いてもらいましたが、ツボぴったりだとズーンと刺激が直にきて腕から肩までその刺激が動く感じ。終わってグーパー手を動かしても手ごわつきがやわらかに。合谷というツボで、肩こり顔のむくみにもいいとのことでしたが、なんだかそれを実感。ツボってすごいですね。

強さ・香りの違う２タイプを試し反応を見てもらい、おすすめも教えてもらい、ドラッグイレブンで購入。早速、家で試してみる。

ヨガはもちろん、自分で自分を調整できす術をたくさん持ちたいもので、

今のところ〜胃腸が疲れたら、ショウガの岩塩かけをかじり、腰が重ければアイスカフェラテは避けホットで我慢し、スイカは食べない。のど鼻乾燥が気になれば、太白胡麻油マッサージなどなど。近頃はむくむのでお灸もやってみたいところ。

いろんなプロフェッショナルの話を聞き、いいことを自分に合わせて取り入れて自分メンテナンス術を充実させたいです。

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夏休みも後半戦。

子供たちのおかげで、通常に加えて、川、花火、夏祭りにプールと夏らしい夏を過ごしていて楽しい反面、疲れもでてくる今日このごろ。人の手を知恵を借りながら楽しく乗り切っていきたいと思います。