西田　麻子

福岡への転勤を機にgeneralyogaUNIVAでアシュタンガヨガを始める。その後、東京TWGでChama氏に師事(全米ヨガアライアンスRYT200取得)身体の歪みからくる不調からアイアンガーヨガに出会い(横浜Rasa Lila Yoga TT修了)学び、現在も研鑽中。筋肉と骨を意識的に動かしてアライメントを整えることで、身体がいかに整うか実感しながら練習し、自分のレッスンにフィードバックしている。柔軟性だけに頼らず、長く無理なく続けられるヨがを目指している。

2021年まで横浜のRasa Lila Yoga、FUMI YOGAにてレッスン担当。2021年からオンラインにて、ASAKO YOGAアライメントクラスを実施中。太極拳や氣功のボディーワークにも取り組んでいる。ヨガのレッスンは『地味に効く』との評多し。

１：あなたがヨガを通して伝えたいことは何ですか？

『ヨガは楽しい』『ヨガで心と身体は整う』

２：あなたがヨガを教える際、大切にしていることは？

双方向性、対話があること。ご自身の身体(中の感覚)を感じながら動いてもらうこと。身体全体でアサナを表現出来るよう、ガイドすること。

３：あなたがヨガをやることで得た（変わった）ものは何ですか？

身体、思考、生き方。

４：好きな（尊敬する）本、言葉、有名人、物など

バッハ、ベートーベン(作曲家)　グレン・グールド(ピアニスト)　中国茶(自分で淹れる＆味わう)

５：好きな食べ物は？

ご飯(自称 銀シャリスト)、和菓子

６：リラックス法を教えて下さい

ファンタジーなアニメを観る、温泉に行く、お香を焚く

7：あなたの特徴は？

意外と感覚的なことが得意。手先が器用。

８：何をしている時が一番幸せですか？

自然のエネルギーを感じる時。ヨガを含むボディーワークで身体の使い方などに閃いた時、方向性や答えを得た時。