石井里依

１：あなたがヨガを通して伝えたいことは何ですか？

「今」の自分に、向き合う。

過去や未来、比較や想像、全ての施行を手放す。

２：あなたがヨガを教える際、大切にしていることは？

皆さまのリラックスと集中が続くこと。

３：あなたがヨガをやることで得た（変わった）ものは何ですか？

心身の健康！

ヨガを始める前に比べて、断然前向きな思考になりました。風邪も引きづらくなったと思います。О脚も気づいたら治っていて、良いことばっかりです。

４：好きな（尊敬する）本、言葉、有名人、物など

人は誰かの種になるために、生きている。

何のために生きているんだろう？と悩んできた時に救われた言葉です。

５：好きな食べ物は？

よもぎやさくら味の食べ物

６：リラックス法を教えて下さい

深呼吸・空を見上げる・植物を眺める・綺麗な川を眺める

７：あなたの特徴は？（見ため、性格など何でも可）

とにかく真面目。だからこそヨガで頭に余白を作る時間が必要。

８：何をしている時が一番幸せですか？

時間に追われず自由気ままに過ごせるとき。