横竹　幸穂

１：あなたがヨガを通して伝えたいことは何ですか？

自分を知ること

２：あなたがヨガを教える際、大切にしていることは？

同じポーズでも、呼吸や意識の向け方、イメージの持ち方によって心地よさが違うので、

心地よさを感じられるガイドを心掛けています。

身体の隅々まで意識を巡らせ、いままで知らなかった自分に出会えるようなワクワクする

クラスにしたいです。

３：あなたがヨガをやることで得た（変わった）ものは何ですか？

「人と比べないこと」です。

今まで学生時代のスポーツの経験や前の営業の仕事では、他者の評価・人との競争を

気にしてばかりでした。それが原動力だったし、始めはヨガの先生がいう「人と比べない」が

理解できませんでしたが、ヨガの練習をするうちにだんだんと腑に落ちてきて、人と比較して

落ち込んだり優越感に浸ったりすることなく、集中すべきことに集中できるようになってきた

と思います。

４：好きな（尊敬する）本、言葉、有名人、物など

本：7つの習慣

言葉：知足

５：好きな食べ物は？

トマト

６：リラックス法を教えて下さい

温泉にはいる。

７：あなたの特徴は？（見ため、性格など何でも可）

肩幅が広い。性格は超ポジティブです。

８：何をしている時が一番幸せですか？

ヨガしてるとき。泳いでるとき。