グケートまゆみ

１：あなたがヨガを通して伝えたいことは何ですか？

ヨガは「生き方」そのものだと考えています。 マットの上だけで完結するものではなく、日常のすべての行動や考え方にヨガの智慧を活かすことができるのです。ヨガ哲学を通して、皆さんの日常に小さな気づきや豊かさをもたらせるようお伝えしていきたいです！

２：あなたがヨガを教える際、大切にしていることは？

タパス（努力や献身の精神）を大切にしています。 ポーズを通じて痛みや苦しさを感じる瞬間でも、そこに向き合うことで成長が生まれると信じています。結果に囚われず、真剣に自分自身と向き合うプロセスを何より重視しています。「できる」「できない」を超えて、全力で今この瞬間に取り組む大切さを共有したいと思っています。

３：あなたがヨガをやることで得た（変わった）ものは何ですか？

ヨガと出会いで、私の人生観は180度変わりました。 不妊治療や人間関係での不信感、転職の繰り返しなど、ネガティブな思考に囚われていた私が、ヨガの教えを学ぶことで少しずつ思考が前向きになり、言葉や行動が変わりました。 今では人と関わることが楽しく、夢に向かってポジティブに行動できる自分に変われたのは、ヨガのおかげです。

４：好きな（尊敬する）本、言葉、有名人、物など

『ヨーガ・スートラ』、『バガヴァッド・ギーター』3000年以上受け継がれているヨガの経典です！人生のルールブックだと思っていて、迷ったときには読み返しています📚

５：好きな食べ物は？

焼き芋がだいすきです

６：リラックス法を教えてください

・瞑想タイム ・サウナ→水風呂→外気浴のサイクル

７：あなたの特徴は？（見た目、性格など何でも可）

「しっかりしていそう」「おしとやかそう」とよく言われますが、実際は意外とおっちょこちょい…笑 明るい性格です

８：何をしている時が一番幸せですか？

・家族と穏やかな時間を過ごしているとき ・ヨガを通して、生徒さんが喜んでくれる姿を見る瞬間！