川村　友佳莉

１：あなたがヨガを通して伝えたいことは何ですか？

自分の可能性を信じ、最大限に活かすこと 諦めないこと、チャレンジすることの大切さ 継続することの大切さ

２：あなたがヨガを教える際、大切にしていることは？

呼吸の観察 微調整をすること すぐに答えや結果を求めずにプロセスを楽しむこと

３：あなたがヨガをやることで得た（変わった）ものは何ですか？

自分の心の声、体の声を聞くようになった 目に見えない世界を信じるようになった 視野が広がった 体も心もオープンに開いた 自分のことを信じられるようになった 抗わずに受け入れ、手放す勇気

４：好きな（尊敬する）本、言葉、有名人、物など

バガヴァッド・ギーター “Remember me and fight!!” “行為の結果にあらず” Swami Sivananda どれだけ些細な行為にも 心と精神と魂を込めること それが成功の秘訣である

５：好きな食べ物は？

インドカレー、スコーン、焼き芋

６：リラックス法を教えて下さい

呼吸、海に入る、温泉、自然の中を散歩、絵を描く

７：あなたの特徴は？（見ため、性格など何でも可）

感覚、右脳派 数字や計算が苦手 自然体 調和を大事にする

８：何をしている時が一番幸せですか？

大切な人たちと食卓を囲んでる時 ゆっくりご飯を食べたり、音楽を聞いたり マインドフルな時間