宮野　麻耶

１：あなたがヨガを通して伝えたいことは何ですか？

「自分にドキドキしてほしい」
自分を探り出そうとするだけで感覚がどんどん研ぎ澄まされ、いつか繋がる時がくるはず。メリハリは美しい♡

２：あなたがヨガを教える際、大切にしていることは？

1.今日の自分のここまでで十分
2.内側の筋肉の動きを感じながら
3.くびれ、美尻にはしつこい
4.そして私自身も楽しむ事

３：あなたがヨガをやることで得た（変わった）ものは何ですか？

試練が訪れる毎に私に必要なのだと思うようになってきた。今の自分を受け入れる事で気持ちにスペースができ、家族への思いがより深まった。
これから先の人生が楽しみで、ドキドキするようになってきた。

４：好きな（尊敬する）本、言葉、有名人、物など

骨盤底筋を制する者は美を制する！美魔女筋

５：好きな食べ物は？

チョコレート、マンゴー、カフェラテ
・牛さがり(横隔膜)
・山芋。山芋はアレルギーになり食べれなくなりました。

６：リラックス法を教えて下さい

ホットヨガが最高のリラックスだったのですが、今は同じレベルのリラックス法を探し中です

７：あなたの特徴は？（見ため、性格など何でも可）

おとなしそうで控えめですが、欲しい事、欲しい物、たとえ手に入らなくても気が済むまで諦めない！そして…ゆる(緩い)ストイック

８：何をしている時が一番幸せですか？

1.ホットヨガで汗ダクの時　2.鏡を見てお尻が上がった感じた時
数字を見た時、1977年7月7日生まれ、何だかハッピーの予感

【ご意見BOXの声】

Q「どんな先生でしたか？」

・ヨガ、レッスンへのこだわりと意識が高く、また、ご本人のスキルも高い先生です。かといってフランクな話や女子力UPのご提案もあるなど、とてもお話がしやすく、大好きな先生です！　(2019.11.じゅんさん様）

・気さくで自分でもダメ人間なんだけど頑張ってますってさらけ出してくれるのが魅力的な憧れの女性です。（2019.12 つち様）

・丁寧で分かりやすい。動きを一つ一つ丁寧にどこに効くか、何に良いかを具体的に説明してくれる。(2020.7 M.H様)

・雰囲気はやわらかい人ですが、指示や動きが明白で非常に分かりやすく、ヨガの動き自体に集中できます。(2020.7 M.I様)

・かわいらしい、良い感じの先生。(2020.7 Sui様)

・説明もわかりやすく、フレンドリーな先生。(2020.7 R.N様)

・あかるくて元気をもらえる先生、少々ハードな動きもあるけど楽しいクラスです。(2020.07 U様)

Q「どんなクラスでしたか？」

・レッスン構成がしっかり組み立てられており、コアを常に意識する事ができて、しっかり体を使えたという充実感があります。緩くリラックスすることも大切ですが、このレッスンのように、体をトレーニングすることも、週１〜２回はやりたいので、ぜひこのクラスは継続・拡充していただきたいです。　(2019.11.じゅんさん様）

・maya先生は、一つひとつのポーズに”いまどこに効いてるか”を丁寧に説明しながら常に”美”に対する意識を忘れず、ストイックさを感じます。かと言って、生徒さんには「無理せずいつでもお休みしてください、横になりリラックスしていいですからね」と配慮の言葉をかけてくださるので、このクラスは一致団結さと自由さを感じます 笑（2019.12 つち様）

・メリハリのついた分かりやすいレッスンです。どこに効くか教えてくれるので良い。(2020.7 M.H様)

・リラックスとアクティブを両方備えた満足いくクラスでした。先生のスタイルも美しく、こうなりたいから通おうと思える素晴らしいクラスだと思います。(2020.7 M.I様)

・充実しています。(2020.7 Sui様)

・きつすぎず、筋トレも取り入れられたバランスの良いクラス。(2020.7 R.N様)

・リラックスできるポーズから。しっかり動くポーズまで充実したレッスンでした。こまめな水分補給を促してくださったり、休憩をさせてくれました。(2020.07 T様)

・maya先生の温度がすき、いっぱい汗かけるので、スッキリする夜ぐっすりねれるようになりました。(2020.07 U様)