高瀬　奈美枝

generalyogaUNIVAホットヨガディレクター。

１：あなたがヨガを通して伝えたいことは何ですか？

心と体を解放して本当の自分を見つける事

２：あなたがヨガを教える際、大切にしていることは？

わさりやすさ、楽しさ 、筋肉、骨を効果的に動かす

３：あなたがヨガをやることで得た（変わった）ものは何ですか？

心と身体の柔軟性

４：好きな（尊敬する）本、言葉、有名人、物など

「思いは実現する」

５：好きな食べ物は？

苺、梅干

６：リラックス法を教えて下さい

愛犬と話す、部屋でゆっくり過ごす

７：あなたの特徴は？（見ため、性格など何でも可）

マイペース、直感で動く

８：何をしている時が一番幸せですか？

楽しい場所に出かけている時

【ご意見BOXの声】

Q「どんな先生でしたか？」

・きつくなったらレッスンの途中でも自由に休憩していいのですが、それでも頑張りすぎている生徒の様子を見ては何も言わずに空気の入れ替えをしてくれたり、細かいところによく気付く先生だといつも感心しています。（2019.11　AM様）

・しっかりと動きを説明してくれるので動きやすいしわかりやすいです。あと身体のしくみやいろいろと教えてくれるので勉強になります。明るく可愛い先生です。（2019.11 40代女性様）

・とにかく元気な先生です。体の骨や筋肉についても一通り勉強されてて、詳しいお話をしてくださいます。（2019.11 じゅんさん様）
・明るくハキハキしていて、受けていて気持ちがいい。(2020.7 M様)

Q「どんなクラスでしたか？」

・初心者の人は無理なく続けられて、上級者の人はポーズに対する意識を深められる授業だと思います。４年前はヨガ初心者だった私も続けていたらいつの間にかインストラクターの先生に間違われるくらいになれました（笑）（2019.11　AM様）

・室温もちょうど良くしっかりと気持ち良い汗をかくことができました。柔軟もしっかりできて体幹もしっかり使って良い運動ができました。（2019.11 40代女性様）

・明るくスッキリさっぱりしたクラスで心のモヤモヤが晴れる！！（2019.10.30A.S様）

・元気になるクラスです。テンポ良く、体の部位全体をしっかり使うので、代謝が上がります。といってそんなにキツくないのも、初心者の方にもオススメだと思います。レッスン最後のシャバーアサナの時に、先生がほぐしてくださるのも、ご褒美タイムで良いです！　（2019.11 じゅんさん様）