吉武　文子

UNIVA　ACADEMY講師：アーユルヴェーダ担当

2004年よりヨガを始め、同様にアーユルベーダ、マクロビオティック、ローフード、陰陽五行、フラワーレメディーなど、身体と食に関してあらゆるアンテナの向くものを、学び取り入れ、実践する。

普段のレッスンやイベントなどで、『ライフスタイルとしてのアーユルベーダ』をテーマに普段の生活に取り入れやすい実践法を紹介している。

2015年　日本アーユルヴェーダ 学会　セルフアドバイザー認定コース修了。
同年　南インドケララ州クリニックに滞在。現地のアーユルヴェーダ大学の視察、全身トリートメントのアヴィヤンガを受ける。

１：あなたがヨガを通して伝えたいことは何ですか？

「自分を知る」

ヨガの実践を通し、自分と丁寧に関わり合い自分を知っていく作業は最も自分を大切にする事だから。

２：あなたがヨガを教える際、大切にしていることは？

見守り、寄り添い、自立を促すこと。

３：あなたがヨガをやることで得た（変わった）ものは何ですか？

「大丈夫」な事が増えた。

４：好きな（尊敬する）本、言葉、有名人、物など

「体の自然治癒力をひきだす食事と手当」　著  大森 一慧

５：好きな食べ物は？

おにぎりと唐揚げ。

６：リラックス法を教えて下さい

家で猫とゆっくりお酒をのむこと。

７：あなたの特徴は？（見ため、性格など何でも可）

まんまるで親しみやすい。

８：何をしている時が一番幸せですか？

夫と「美味しいね」と言いながらごはんを食べる時。

【ご意見BOXの声】

Q「どんな先生でしたか？」

・レッスンが始まる前に生徒さん一人一人に今日の体調など声を掛けてくれる真っ直ぐで優しい先生です。
週の初めの朝一に先生のレッスンを受けると1週間頑張れます！（2019.12 Y.S様)

・大好きな先生！
アクティブにどんどんやるよ！というよりも、一つ一つのポーズが丁寧で、じっくりホールドしてこのポーズはどこに良いのかって教えてくれる先生。一人一人見てくれるから自分の身体も深く知っていける。（2019.1もも様）

・いつも明るく元気になれるクラスでリフレッシュさせて頂いています。的確な指導ながら、まだまだ経験不足の人も安心して参加できます。（2020.2 kazu様）

・フレンドリーな先生。生徒の「教えてほしい」という要望があれば応えてくれる。(2020.7 A.H様)

Q「どんなクラスでしたか？」

・yoga以外の話もとても楽しい！自分に優しくなれるクラス！！（2019.11 A.S様)

・初心者の方から上級の方までOK
初心者の方は場所を指定してくれて、レッスンの流れについていけるようにしてくれます。
アシュタンガのハーフまでいかないくらいです。絶妙な声かけで快適なポーズに導いてくれます。（2019.12 Y.S様)

・アシュタンガについて、自分の悩みに沿った指導をしてくれる。(2020.7 A.H様)