14:色んなポーズが出来るようになる

ホットヨガやアシュタンガヨガを受けて、感じた事、気づいた事

• 体が二つ折りになる事。（匿名希望さん）
• アシュタンガヨガハーフまでできるようになりたい！！（匿名希望さん）
• バックベンドからおきあがる。（匿名希望さん）
• シルシアーサナ。柔軟な体。（大津山友季子さん）
• プライマリーのマスターです。（F.Nさん）
• ヘッドスタンド、アシュタンガの中級くらいまでできるよう。（匿名希望さん）
• プライマリーのクラスに入れるようにしたい。（ゆきさん）

その他たくさんのご意見ありがとうございました。

ゼネラルヨガ　ユニヴァ｜福岡より追記

●簡単なポーズから、順番が進むうちにだんだんヨガっぽいポーズが多くなっていきます。

●初級クラスでは、比較的簡単なポーズばかりで、できないポーズがあれば、講師がそのポーズの簡易バージョンを教えてくれます。難易度が高いポーズはほとんどありません。

●慣れるまでは講師達も、見守っている時が多いですが、少し慣れて来た段階で、ポーズのアジャスト（調整）など手伝ってくれるようになります。

●自分でも「ひょっとして少し何かが変わったかも」と感じたら、多分すぐに講師も気づいて、それについて話す機会もあると思います。

始めての時：最初の太陽礼拝AとBと終わりのポーズだけやって、後は寝てました。

ここに載っている「生徒様の声」は2012年秋に実施したアンケート、「ゼネラルヨガ　ユニヴァをお選びになった理由を教えて下さい：福岡ヨギー300人一斉意識調査」で記入されていた、「ヨガを続けている理由」、「決め手となった入会理由」、「入会後の体調や身体の変化」、などを元にゼネラルヨガ　ユニヴァの魅力として２３項目にまとめたものの１つです。アンケート結果は、それぞれの詳細ページへとお進みください。

＊生徒様の名前は、事前に許可を頂き、掲載しております。
＊受講された方の意見で、効果・効能をうたったものではありません。