オンライン朝ヨガ6月無料開催!! (動画up6/5)

5月オンラインレッスンでは多くの方に参加していただきありがとうございました。６月からの営業再開にあたり、これまでのレッスンスケジュールは一旦終了しますが、6月より新たなオンラインクラスを開催いたします。

オンライン朝ヨガ6月無料開催!!　(6/9~)

平日の火・水・木・金曜日の週４日間、am 6:15から10～15分の朝のショートクラスを開催します。どなたでも参加できます。
火・金はショートクラス終了後、希望者はスタジオマイソールクラス（けやき通り店にて開催中）にそのままスライドしオンライン参加可能(〜8：00まで)です。講師はオンラインとスタジオで同時指導を行います。

【スケジュール】　6/9(火)〜スタートです！！

(火) ・6:15~太陽礼拝
A×5回　B×3回をカウントに合わせて一緒に行います。
（・6:15~8:00 マイソールスタイル）
そのままマイソールクラス参加可。続けて立ちポーズの練習を行えます。　 担当：yuko.k

(水)・6:15~モーニングフロー
朝から身体を目覚させる心地よい呼吸と共に動くクラスです。担当：yuko.k

(木)・6:15~ ゆったり太陽礼拝
A×5回　B×3回をカウントに合わせて一緒に行います。太陽礼拝の動きに慣れない方にもおすすめです。軽いウォームアップの後に太陽礼拝を行います。担当：kazuko

(金)・6:15~ 太陽礼拝
A×5回　B×3回をカウントに合わせて一緒に行います。
（・6:15~8:00 マイソールスタイル）
そのままマイソールクラス参加可。続けて立ちポーズの練習を行えます。　担当：rei

※マイソールクラスに続けて参加の方は、ポーズの順番に関する指導は行いませんので、セルフプラクティス（アシュタンガヨガポーズを覚えている人）といたします。

ミーティングID: 999 923 8430　パスワードなし、予約不要。どなたも参加いただけます。

久しぶりに会えたみなさまから、「○kg太った」、「全くヨガやってません」などいろんな声を耳にしています。今だからこそ、朝ヨガをおすすめします。太陽礼拝（スーリヤナマスカーラ）はラジオ体操のような感覚で、朝から気軽に呼吸に合わせて全身を動かせます。
画面off・音声ミュートでパジャマ姿に寝起きのままでOKです。
むしろ寝起きすぐのほうがいいとも言えます！
朝起き抜けにカラダを起こしていく気持ちよさを一緒に味わいましょう。ぜひこの機会に、みなさまのモーニングルーティーンに朝ヨガを取り入れてみて下さい。

太陽礼拝A

太陽礼拝B

引き続き、オンラインクラスは

・UNIVA講師×みんなの座談会　第2、第4日曜日　17：00～18：00
・座学（哲学、解剖学など）
など開催していきます。

zoomを利用します。ご利用方法は→こちら