大橋深堀りWS　月礼拝を覚えよう
〜お家でもできる夜ヨガ習慣〜　　　　　　担当：you

【日時】３月 １３日（土）　１６：００　～１７：１５（７５分）
【料金】1,500円 　(1,650円税込)　会員以外の方は３,000円（3,300税込）
【場所】大橋駅前店

申し込み方法：WEB予約お願いします。
⭐︎登録お済みでない方はこちらより新規登録をお願いいたします。
⇨ https://univa.hacomono.jp

【内容】
初めに月礼拝を体験し、ポーズや効果の解説、ヨガベルトやブロックなど道具を使い一つ一つのポーズを丁寧に行います。再度月礼拝を体験し、それぞれのペースでチャレンジします。
月礼拝が初めての方でも、順番を覚えられなくても大丈夫。ポーズの順番を記載したプリントを用意してお待ちしております♪

「深堀りイベントクラス」は、月1～2回の大橋駅前店での開催となります。
いつもの講師による、得意分野をより深く学べる機会となっております！またとない機会ですので、参加お待ちしています。

深堀りイベントクラスとは？
いつものレッスンをもっと深く掘り下げて、学んでいく特別クラスです。
通常のレッスンではポーズの流れがあり、リラックスや集中をうながすため、レッスンの流れを止めてはいけないとなかなか深堀りしてできないということも多々あります。このクラスでは、いつものポーズをもっと細かく、もっと丁寧に理解し、試していきます。

　Aスタイベント
〜ヨガニドラとヨガにまつわる話のクラス〜　　　担当：yuko.k

【日時】3月 21日（日）　15：00　～16：15
【料金】会員様　１回消化 　　非会員さま　￥3,850
【場所】ゼネラルヨガ ユニヴァ　けやき通り店　Aスタジオ

【内容】ヨガニドラは究極のリラクゼーション法と言われ、とても人気の高いヨガです。仰向けで身体をほぐした後に、インストラクションに合わせ、自分を観察しながら心身を整えます。

後屈WS　春だよ OPEN HEART”〜胸の伸展〜
担当：miyuki ＆masashi

【日時】３月 ２７日（土）　１７：３０　～（１２０分）
【料金】2,500円 　(税込)　会員以外の方は３,000円（税込）
【場所】けやき通り店Aスタジオ
【内容】テーブルのように長く伸びたバックベンド。腕や肩に負担がかかり、苦しいアサナになってしまいます。
今回は背中上部にフォーカス。胸椎の伸展、その周辺を丁寧にリリース&強化していきます。
胸が伸びたバックベンド…。呼吸が入り、心地いい身体のアーチが生まれます！
初めてでも更に深めたい方も、楽しみながら学べるないようです。

web予約または、店頭にて申し込みをお願いいたします。

【キャンセルポリシー】
スタジオクラス受講の場合：３日前までキャンセル料なし。
２日〜当日の場合キャンセル料100%いただきます。

Aスタジオイベント「いちからはじめるアシュタンガヨガ」
〜マイソールスタイルで心地よいポーズのやり方をみつけよう〜

・３月２２日（月）１０：１５〜１１：４５    担当：ayako

◎ご予約方法◎

店頭、お電話、ネット予約

※通常クラスとして受講できます。先予約可能。
（イベントクラスは人気です。ご予約はお早めに。キャンセルの場合は、通常クラスより敏感になってお早めにご連絡ください。無断欠席のないようにお願いします。）

【料金】会員様はレッスン１回消化分
[ドロップイン料金]　月会費ではない方
会員様¥3,300/非会員様¥3,850