UNIVA熊本　特別クラス開催!!

日頃よりユニヴァ熊本店をご利用いただき、誠にありがとうございます。

2025年　初！！イベントはmasashi先生による特別クラスです。

今年は、逆転のポーズにチャレンジ！

・シルシャアーサナ（ヘッドスタンド）

・ピンチャマユラーサナ（肘倒立）

逆転に必要な筋力の付け方、身体の使い方など基本から進め、練習方法などもお伝えしていきます。

チャレンジしてみたい方、初めての方でも大歓迎です。

アーサナの王様と呼ばれるシルシャーサナは心身ともに効果の多いポーズです。

頭を下にすることで全身の血流が改善され、頭にも新鮮な血液が巡るので、集中力アップの効果もあります。

また逆転のポーズは普段と違う身体のバランス感覚が必要になるため、練習する中でより体幹を意識しながら、筋肉を使えるようになりインナーマッスル強化が期待されます。

メリットがたくさんの逆転のポーズ

この機会にぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

イベント詳細

日程：2025年1月3日㈮

時間：11:00～12:10（70分）

定員：13名

料金：会員→１レッスンチケット消化＋500円

　　　一般→3,500円

※レッスン終了後、入浴・館内2時間利用可能