第1回アシュタンガ塾「バンダと姿勢」

バンダと姿勢

アシュタンガヨガの大事なポイント『バンダ（締め付け）』。カラダの内の微妙な動きなので、呼吸とともに意識するのは難しいです。

そこで、サマスティティヒ（中立のポーズ）の姿勢から、バンダを見つけていきます。

姿勢といっても人それぞれです。『立つ』ことは簡単だけど、まっすぐ伸びるように立つのは難しい。

自分の姿勢のパターンを探り、バンダや呼吸を使ってベストな姿勢を見つけます。

そのあと、スタンディングポーズまでを練習します。

バンダがいまいちわからない、ポーズを美しくしたい、姿勢を良くしたい、という方におすすめです。

初めての方〜上級者まで参加下さい。

日時：3月12日（木）

時間：10:15【90】

担当：kazuko

料金

【ゼネラルヨガUNIVA会員の方】

• ドロップイン・・・・３、０００円
• チケット・・・・・・３ポイント
• マンスリー５・・・・１回
• マンスリー８・・・・１回
• マンスリーフリー・・フリー

1. マンスリー５、マンスリー８でのお連れ様の受講はできません。ご本人のみとなります。お連れ様は【一般の方】でのお申し込みとなります。
2. また、開講日当日までに５回、８回来られている場合は、ご本人様は追加の２，０００円で受講可能です。
3. トライアルレッスンでの受講はできません。お申し込みの際は【一般の方】の方でのお申し込みとなります。

【一般の方】

• ドロップイン・・・・4,000円(ヨガマット料金込み)

ご予約に関して

通常通り、電話予約か店頭での受付となります。通常クラスのご予約は１度に１回だけでお願いしておりますが、こちらは、それに当てはまりません。先着順になりますので、お早めにご予約ください。また、こちらのイベントを予約している人はこのイベントが終了してから、次回のイベントの予約を入れてください。同時に２つのイベントの予約はできません。
キャンセル待ちも出ると予想されます。予約のキャンセルには、通常のクラスより敏感になって、早めにご連絡ください。無断欠席のないようにお願いします。

予約電話：092・737・6759 （ユニヴァ受付）

今後の予定（決定順）

1. 3月21日（土）13:20-kumiko　「メディカルヨガ」
2. 3月29日（日）9:00-yuki,jun,hikari 「定例マイソール会」
3. 4月11日  (金)  19:45-yuki アシュタンガ塾「セカンドシリーズを紹介します」
4. 5月10日（日）10:15〜junアシュタンガ塾「骨盤の動かし方とカラダの感覚（仮）」

詳しい内容は随時UPしていきます。お楽しみに！