産前・産後ヨガクラス～妊娠中のカラダの変化を知ろう！～
2013.05.30.Thu ワークショップ
産前・産後ヨガ講座開催！！
ゼネラルヨガ ユニヴァ初の開催となるマタニティ関係のヨガ・ワークショップです。実は、ゼネラルヨガ ユニヴァには産婦人科で長年妊婦さんを指導してきた多数のマタニティヨガのプロフェッショナルが在籍しております。今回は、その中で、リアルな妊婦であるkazuko先生による「産前・産後のヨガ講座」としてワークショップを開催します。kazuko先生も、マタニティヨガを昭和３０年代から取り入れている名門産婦人科「東野産婦人科」のマタニティヨガ講師主任を勤め（現在、妊娠により休職中）、のヨガ練習に関して、妊婦さんやこれから子供を産む人、子供を産んでからの体調や体の変化に悩んでいる人と意見をシェアしたいという事で今回の企画が決定しました。また、この講座を最後に、３ヶ月程kazuko先生は産休に入ります。
日程
6月15日(土)
12：00～13：30｜『産前・産後ヨガクラス～妊娠中のカラダの変化を知ろう！～』
妊娠されている方（優先）、マタニティヨガに興味のある方すべて
定員：１５名（１人１人に合ったポーズの練習を観るためには、15名がmax：kazuko先生談）
料金
【ゼネラルヨガUNIVA会員の方】
- ドロップイン・・・・３、０００円
- チケット・・・・・・３ポイント
- マンスリー５・・・・１回
- マンスリー８・・・・１回
- マンスリーフリー・・フリー
◎マンスリー５、マンスリー８でのお連れ様の受講はできません。ご本人のみとなります。お連れ様は【一般の方】でのお申し込みとなります。
◎開講日当日までに５回、８回来られている場合は、ご本人様は追加の２，０００円で受講可能です。
◎トライアルレッスンでの受講はできません。お申し込みの際は【一般の方】の方でのお申し込みとなります。
【一般の方】
- ドロップイン・・・・4,000円(ヨガマット料金込み)
場所
アシュタンガヨガスタジオ＠ゼネラルヨガUNIVA福岡市中央区警固２丁目１９−９ 百田ビル２F
【お問い合わせ】092-737-6759
詳細：産前・産後ヨガクラス～妊娠中のカラダの変化を知ろう！～
■5月25日(土) 『産前・産後ヨガクラス～妊娠中のカラダの変化を知ろう！～』12：00～13：30
対象：
- 妊娠16週目以降の安定期に入った経過の順調な方。（主治医又は、助産師の了承を得てからいらしてください。）
- 産後１か月半を過ぎた方。
- 妊娠・出産にかかわらず女性カラダの変化に興味のある方
内容
- 妊娠中から産後にかけての骨盤の変化について。
- 骨盤のゆるみを知ろう！
- 自宅でできる簡単セルフヨガ。
講師：kazuko
妊娠、出産、産後 女性のカラダは大きく変化します。
妊娠で体重は１０ヶ月で１０キロ程も急増し、出産で骨盤は最大に広がり、産後はホルモンバランスも急激に変化します。
妊娠中は、腰痛やおしりの痛み、足の付け根の痛みなど骨盤のまわりの深い症状で夜も眠れないという方は少なくありません。
また、産後の過ごし方がその後に影響するとも言います。
私自身は、ヨガのおかげで妊娠・出産は問題なくスムーズで、産後も体型の見た目はすぐに戻りました。ですが、実はカラダのなかは産前とまるで違ったのです。下半身の筋力バランスや内蔵の位置まで変わりました。
その後、カラダを戻すためにいろんなことを試してみました。
産前、産後のカラダの準備や使い方、過ごし方。きちんと知ってケアしていくことで、トラブルを予防できます。
カラダと向き合い、簡単セルフヨガで、美しい快適なカラダを目指しましょう。
関連記事：妊娠中のヨガの練習と自分にあったヨガスタイルについて
申し込み画面
【予約について】
UNIVAでの通常クラスの予約と異なります。下記のお申し込みフォームかUNIVAフロントにて承ります。電話での受付はしておりません。通常クラスのご予約は１度に１回だけでお願いしておりますが、こちらは、それに当てはまりません。先着順になりますので、お早めにご予約ください。キャンセル待ちも出ると予想されます。無断欠席のないようにお願いします。
【ご確認ください】
お申込み内容の確認を、自動返信メールでお送りいたします。内容をご確認の上、講座当日まで保管をお願いします。
最近、スパムや迷惑メール、またフォルダ振り分けなど様々な原因 で、メール未着の連絡をいただくことがございます。お申込み完了時に、自動返信メールをお送りしております。万が一、申込後12時間たっても未着の場合は 、すみやかにご連絡ください。 件名は、「産前・産後ヨガ講座申込み自動返信メール未着」にて、よろしくお願いします。 メールアドレス：support@yoga-univa.jp
【お支払いについて】
当日お支払いください。
【キャンセルの場合】
キャンセルの際は、お電話（092)737-6759か、件名「産前・産後ヨガ講座キャンセル」で、お申込登録時のお名前、お電話番号を明記し、Ｅメールにて、 suppot@yoga-univa.jpまでご連絡ください。また、キャンセル待ちの人の事も考えて必ず開催2日前までにはご連絡ください。
