6/15お披露目特別レッスン「リストラティブヨガ」報告

今週の月曜日に「リストラティブヨガ」のお披露目特別レッスンが行われました。

リストラティブヨガとは、日々の生活で受ける心身のダメージから緊張した身体を様々な道具を用いて支えながらポーズを行い、ゆっくりと弛緩して休息に向かわせていく極上のリラックスヨガです。

＜感想＞

＊他でも受けたことがあったのですが、ユニヴァは道具が多く揃っているので、とても贅沢なリストラティブが味わえました。アシュタンガをすればする程、必要に感じます。

＊先生の言葉が素直に入ってきてとてもリラックスする事ができました。

＊とても気持ち良かったので繰り返し受講していきたい。

次回のお披露目特別レッスンは７／３（金）１２：１５〜、７／２９（水）２０：１５〜を予定しています。