2015.10.12「体幹トレーニングヨガ」報告

本日１３：２０〜【７０】Akko先生による『体幹トレーニングヨガ』が開催されました。

《感想》

• お腹を使わないと支えられないポーズが多かったので、しっかりお腹を使おうと思いました。
• 体幹ヨガなだけあって太ももにすごく効きました。
• しっかり体幹を使えました。
• ハードでしたが、気持ちよく動けました。
• 効いてる感じがして良かったです。
• コアを使うのが好きなのでこのようなテーマのイベントクラスがもっとあると嬉しいです。
• 普段アシュタンガヨガを受けているので、いつもとは違う所を使ったり、体が伸びたので良かったです。

次回のイベントクラスは、１０／１９（月）１８：１０〜【７０】Jun先生による『冬に向けてのコア』です。ご参加お待ちしてます。