2015/12/12(土)『静と動のヨガ』報告

本日、１６：３０よりYuki先生によるイベントクラス『静と動のヨガ』が行われました。

《感想》

• よく動いたので、シャバーサナでしっかり休めました。
• しっかり汗もかけて、今日はよく眠れそうです。
• 静の時間がゆっくりあって、リラックスできました。
• いつもより落ち着いて最後にリラックス出来たのでよかったです。
• 最後のシャバーサナがいつもより長かったので、終わった後に心が安定しました。またやって欲しいです。
• すごく先生の個性が感じられてとても面白いイベントクラスでした。

などのお声を頂きました。

シャバーサナがゆっくり出来るとリラックスしますよね。

次回のイベントクラスは、今年最後!!１２／２２（火）１９：３０〜【７０】Mayu先生による『快眠に向かうたの夜ヨガvol.２』です。是非、ご参加ください。