2016.08.04「マインドフル・ヨーガ」報告

本日８／４（木）２０：５０〜Koji先生によるイベントクラス「マインドフル・ヨーガ」が開催されました。
【感想】

• 力がいい感じに抜けました。
• 難しいポーズも先生のおっしゃる通りにしたら気持ち良くできました。
• 運動量が多く汗をすごくかきました。
• 肩まわりを刺激するポーズが多くて明日筋肉痛になりそうです（笑）
• 難しいポーズが多かった。
• いつもより伝えるポイントが多く、その通りにやるとスムーズにポーズをとれました。

  などの声をいただきました。
  次回は８／２７（土）１６：３０〜Yuki先生による「静と動のヨガ　part②」です。
  ご参加お待ちしております。